Entspannen im Wedding durch Yoga
Yoga – jeder hat schon mal etwas davon gehört oder gelesen oder kennt vielleicht jemanden der es praktiziert. Doch was ist Yoga wirklich und was bringen die wie Akrobatik aussehenden Stellungen nachweisbar.
Yoga ist eine uralte aus Indien stammende Lehre der Schulung von Körper, Atem, Konzentration und Geist. Es ist die älteste Wissenschaft vom Leben, die lehrt wie man den Stress auf gesunde Weise kontrollieren kann, nicht nur körperlich sondern auch auf geistiger, seelischer Ebene. Es ist ein System das Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringt. Um dies im Alltag zu erreichen, wendet man im Yoga verschiedene sehr wirksame Techniken an: Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Konzentrationstechniken (Dharana) und Meditation (Dyana).
Yoga ist weder eine Religion noch eine Sekte. Viele Millionen Menschen in der ganzen Welt, aus vielen verschiedenen Kulturen und aus ganz unterschiedlichen Glaubensrichtungen praktizieren regelmäßig Yoga. Es ist eine ganzheitliche Technik für physisches, mentales und geistiges Wachstum, eine Kunst zu leben, basierend auf den Erkenntnissen des Lebens. Yoga hilft bei einer Vielzahl körperlicher und auch geistiger Beschwerden. Durch wissenschaftliche Studien nachweisbar verbessert es die Herz-Kreislauf-Kondition, senkt die Cholesterinwerte, löst Arterienverkalkung auf, verbessert die Blutzuckerwerte, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich lassen nach, Ängste und Depressionen werden überwunden, so dass der Mensch zu mehr Selbstbewusstsein, Kraft und Lebensfreude findet.
Die 39-jährige Yogalehrerin, Sekretärin und angehende Heipraktikerin für Psychotherapie, Margarete Florschütz, begann Yoga vor 6 Jahren als sie sich selbst in einer schweren Krise befand. Die Trennung von ihrem Ehemann und viele Probleme mit ihren damals in der Pubertät befindlichen Kindern bereiteten ihr viel Kummer, ständige Kopfschmerzen und schlaflose Nächte. Durch diszipliniertes Üben von Yoga und Meditation entwickelte sie sehr viel Kraft und Ausdauer um die Probleme zu meistern. Sie möchte ihre bisher durch zahlreiche Vorträge, Seminare und letztendlich die Ausbildung zur Yogalehrerin in der Sivananda-Yogaschule erworbenen Kenntnisse auch anderen Menschen vermitteln, um diese auf ihrem Lebensweg zu unterstützen, um zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Freude und Frieden zu gelangen.
Informationen für Kurse, Termine und Preise: Telefon-Nr. 495 50 66
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Yoga ist eine uralte aus Indien stammende Lehre der Schulung von Körper, Atem, Konzentration und Geist. Es ist die älteste Wissenschaft vom Leben, die lehrt wie man den Stress auf gesunde Weise kontrollieren kann, nicht nur körperlich sondern auch auf geistiger, seelischer Ebene. Es ist ein System das Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringt. Um dies im Alltag zu erreichen, wendet man im Yoga verschiedene sehr wirksame Techniken an: Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Konzentrationstechniken (Dharana) und Meditation (Dyana).
Yoga ist weder eine Religion noch eine Sekte. Viele Millionen Menschen in der ganzen Welt, aus vielen verschiedenen Kulturen und aus ganz unterschiedlichen Glaubensrichtungen praktizieren regelmäßig Yoga. Es ist eine ganzheitliche Technik für physisches, mentales und geistiges Wachstum, eine Kunst zu leben, basierend auf den Erkenntnissen des Lebens. Yoga hilft bei einer Vielzahl körperlicher und auch geistiger Beschwerden. Durch wissenschaftliche Studien nachweisbar verbessert es die Herz-Kreislauf-Kondition, senkt die Cholesterinwerte, löst Arterienverkalkung auf, verbessert die Blutzuckerwerte, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich lassen nach, Ängste und Depressionen werden überwunden, so dass der Mensch zu mehr Selbstbewusstsein, Kraft und Lebensfreude findet.
Die 39-jährige Yogalehrerin, Sekretärin und angehende Heipraktikerin für Psychotherapie, Margarete Florschütz, begann Yoga vor 6 Jahren als sie sich selbst in einer schweren Krise befand. Die Trennung von ihrem Ehemann und viele Probleme mit ihren damals in der Pubertät befindlichen Kindern bereiteten ihr viel Kummer, ständige Kopfschmerzen und schlaflose Nächte. Durch diszipliniertes Üben von Yoga und Meditation entwickelte sie sehr viel Kraft und Ausdauer um die Probleme zu meistern. Sie möchte ihre bisher durch zahlreiche Vorträge, Seminare und letztendlich die Ausbildung zur Yogalehrerin in der Sivananda-Yogaschule erworbenen Kenntnisse auch anderen Menschen vermitteln, um diese auf ihrem Lebensweg zu unterstützen, um zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Freude und Frieden zu gelangen.
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